| 首页 | 三丰堂武馆 | 守中学社 | 文化 | 资讯 | 杂谈 | 理论 | 气功 | 教学 | 养生 | 拳种 | 人物 | 制度 | 兵器 | 视频 | 图片 | 商城 | 下载 | 留言 |

                                                    

最新公告:

  没有公告

 
您现在的位置: 中国武文化网 >> 武术文化 >> 养生保健 >> 文章正文
专题栏目
更多内容
最新推荐 更多内容
相关文章
春季养肝 养生太极是妙招
电影导演说武术 武侠精神…
现代人如何传承武术智慧
中国梦、武术梦
中华传统射艺简明教材
2014年第二届北京国际武…
2014年北京市各项武术培…
2014年北京市传统武术比…
2014年北京市武术太极拳…
体育总局武术中心2014年…
更多内容
从中医之道探索太极拳养生         ★★★
从中医之道探索太极拳养生
作者:未知 文章来源:网络转载 点击数: 更新时间:2014-3-7 23:03:35

太极拳是最好的全民健身运动,因为它对人不设限,对地不设限,对时不设限,即人人可以练,时时可以练,处处可以练。一人练,一人强;一家练,一家强;一国练,一国强。练太极拳要达到强身治病的最佳收益,必须做到:一是要有生命不息,练功不止的恒心,做到晨昏无间,寒暑不断,像吃饭睡觉一样必不可少;二是把练拳提到热爱、继承、发扬祖国传统文化的高度,不急不懈、循序渐进,知理明法,精益求精。得到的回报是“延年益寿不老春”。    


舒经活络平衡阴阳

24式太极拳不仅是医治慢性病的“特效药”,它还是舒经活络、平衡阴阳的体育运动。太极拳运动,要求松缓连贯、用意不用力,能舒张血管、加强血液循环,减轻心脏和血管运动强度,有助于心血管的保养,避免冠心病的复发。

练太极拳时,每完成一个动作或一次吐纳,都会使气(内劲)从手二阳经沿督脉和足三阳经运至足,再从足三阴经沿任脉和手三阴经运至手,或逆行一周。这个过程贯穿着意领气,气领劲,气沉丹田,直至涌泉,劲贯四梢。

中医学认为气助血行,浊气下降,清气上升,是健康的标志。上述过程正是从“其根在脚”到“形于手指”的过程。这其中还有一个逢左必右,逢前必后,逢上必下的要求。正是经络通畅、气血盛行、阴阳平衡的过程。再以足尖、足跟点地为例。当足尖点地时,肝经的大敦穴和脾经的隐白穴首先受压,有助于健肝、防治肝病和防治妇科病。足跟点地则促使乔脉畅通,而乔脉是肾经和膀胱经的分支,从而带动肾经和膀胱经的活血化瘀。

祖国医学理论离不开阴阳、营卫、虚实的辨证道理。太极拳运动自始至终总处在阴阳、营卫、虚实的变化之中,这是太极拳能治病强身的中医理论依据,故打拳过程中会有麻胀流水感和腹鸣得气感,使全身里外都达到活血化瘀、经络畅通、治病强身的目的。 

   

老幼皆宜可伴终生    

从各种运动能够习练的时间来看,太极拳陪伴人们的锻炼时间最长。差不多所有体育运动都受年龄的限制而呈现出阶段性的特点,但太极拳不同,男女老幼、身强体弱者都适宜,又安全又不会出偏差。若能从儿童时期就学会,则可以一直伴随终生,并且会越练兴趣越大,情绪越高,功夫越深。    

正确练习太极拳对肿瘤治疗有帮助

为什么健康的人体会出现肿瘤?得了肿瘤的人们如何治疗?为什么有很多肿瘤患者通过练习太极拳获得了长期的生命延续?太极拳拳理在肿瘤治疗有什么样的帮助?

太极拳是柔和运动,速度缓慢,动作柔和,从而使人体气血得以微循环。太极拳缓柔运动使血液流向身体各处,增进身体内部的循环。俗话说"痛则不通,通则不痛",太极拳就是使一些不通之处畅通。同时太极拳运动能强身健体,能预防一些疾病,因此,太极拳运动有治病的效果,太极拳拳理在肿瘤治疗有什么样的帮助。通过太极拳的练习,可以从根本上解决肿瘤的产生和消融问题,这也许是很多肿瘤患者通过练习太极拳获得生命延续的秘密所在。

文章录入:admin    责任编辑:admin 
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章: 没有了
  • 【字体: 】【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
      网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)

    | 设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明 | 管理登录 | 
    中国武术文化网 凡本站来源于“中国武文化网”的所有内容归北京三丰堂武术馆版权所有
    电话:13552451778 QQ:970630840 E_mail:wushuwenhua@126.com 工商注册号:110114600969166
    地址:北京市昌平区新悦家园17号楼1单元101室 (建议使用分辨率1024*768的显示器设置观看) 站长:郭彦君老师
    信息产业部备案
    京ICP备13009552号-1